Renes erster Tag im Thanyapura

https://www.youtube.com/watch?v=EBUUYLCnn5A&t=16s

A Triathlon Training Day in Thanyapura

Ein kleines Video über einen Trainingstag im Thanyapura Sports Club in Phuket/Thailand

Dinkelkorn-Pfanne
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Das heutige Rezept ist wieder von Ina! Diesmal eine gesunde und sehr schnell zubereitete Dinkelkorn-Pfanne! Bon Appetit! Zutaten: – 250...

Zwischenstand aus Thailand
Zwischenstand aus Thailand

Hallo Zusammen, die ersten zwei Wochen Training in Thailand sind geschafft! Bisher lief es auch mega gut und komplett nach Plan! Noch bin ich mit...

Inas Powermüsli
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Hier habt ihr ein Rezept für einen ordentlichen Kickstart in den Tag! Wie ihr an der Überschrift schon erkennen könnt, ist das Rezept von Ina. Ina...

Ironman 70.3 Rügen und was jetzt noch kommt!
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Hallo Zusammen! Ich muss mal wieder einen kleinen Blog schreiben. In den letzten Wochen war ich etwas zu viel auf Achse, deshalb kam ich noch...

Tristar 111 Rorschach
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Grüezi mitenand, heute schreibe ich über meine Erlebnisse aus der Schweiz und den Tagen davor! Los ging mein Trip schon am Donnerstag früh. Ich...

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Meine Woche off

Hallo Zusammen! Mein letztes Rennen ist jetzt schon wieder zwei Wochen her… Mich haben schon einige gefragt, was ich seitdem eigentlich...

Mein erster Ironman 70.3 Sieg und der Weg dahin…
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Hallo Zusammen! Ich schulde euch noch einen kleinen Bericht über mein (endlich mal) erfolgreiches 70.3 Rennen! Also, ich fange am besten an wie...

Ironman 70.3 Estonia
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Hallo, also erst mal vielen Dank für die zahlreichen Glückwünsche! Ihr habt mein Whatsapp und auch Facebook etwas gesprengt… 😉 Heute war ein...

Karlsfelder Triathlon
Karlsfelder Triathlon

Hallo Zusammen, hier bin ich mal wieder! Es war jetzt etwas länger ruhig um mich… das lag leider daran, dass es mich noch einmal mit dem...

The Sundayride

Ich habe ein kleines Video über unsere letzte Sonntags-Ausfahrt gemacht. Sonntags wird hier im Thanyapura immer etwas länger gefahren. Aber es...

Pump up your Sunday Ride

Ein lustiges Video zu meiner zweiten Reifenpanne innerhalb von zwei Kilometern… es geht nicht immer ernst zu im Trainingslager 😉  ...

Ironman 70.3 Taiwan
Ironman 70.3 Taiwan

Hallo Zusammen, das Rennen in Taiwan ist auch geschafft und ich bin schon wieder unterwegs nach Thailand ins nächste Trainingslager! Aber jetzt...

Ironman 70.3 Subic Bay
Ironman 70.3 Subic Bay

Hola Amigos, heute kommt etwas verspätet mein Blog zum Ironman 70.3 Subic Bay! Ich war die letzten Tage zwar viel im Auto und dem Flugzeug...

Trainingslager Thailand
Trainingslager Thailand

Hallo, es wird Zeit, für einen neuen Blogeintrag! Mein Trainingslager ist schon wieder um und ich sitze gerade im Flieger von Phuket nach Kuala...

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Zuhause und Thailand

Hallo Zusammen, mein kurzer Heimat Urlaub ist schon wieder um! Diesmal war ich leider nur zwei Wochen in Deutschland. Etwas zu kurz um alle...

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Ironman 70.3 East London

Hallo Zusammen, mein erstes Rennen der Saison ist geschafft! East London in Südafrika ist ja mittlerweile mein traditioneller Saisonstart. Gestern...

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