The Sundayride

Ich habe ein kleines Video über unsere letzte Sonntags-Ausfahrt gemacht. Sonntags wird hier im Thanyapura immer etwas länger gefahren. Aber es...

Pump up your Sunday Ride

Ein lustiges Video zu meiner zweiten Reifenpanne innerhalb von zwei Kilometern… es geht nicht immer ernst zu im Trainingslager 😉  ...

Ironman 70.3 Taiwan
Ironman 70.3 Taiwan

Hallo Zusammen, das Rennen in Taiwan ist auch geschafft und ich bin schon wieder unterwegs nach Thailand ins nächste Trainingslager! Aber jetzt...

Ironman 70.3 Subic Bay
Ironman 70.3 Subic Bay

Hola Amigos, heute kommt etwas verspätet mein Blog zum Ironman 70.3 Subic Bay! Ich war die letzten Tage zwar viel im Auto und dem Flugzeug...

Trainingslager Thailand
Trainingslager Thailand

Hallo, es wird Zeit, für einen neuen Blogeintrag! Mein Trainingslager ist schon wieder um und ich sitze gerade im Flieger von Phuket nach Kuala...

Zuhause und Thailand
Zuhause und Thailand

Hallo Zusammen, mein kurzer Heimat Urlaub ist schon wieder um! Diesmal war ich leider nur zwei Wochen in Deutschland. Etwas zu kurz um alle...

Ironman 70.3 East London
Ironman 70.3 East London

Hallo Zusammen, mein erstes Rennen der Saison ist geschafft! East London in Südafrika ist ja mittlerweile mein traditioneller Saisonstart. Gestern...

Frohes neues Jahr!
Frohes neues Jahr!

Hallo Zusammen, ich habe länger nichts mehr von mir hören lassen. Aber diesmal kam einfach ein technisches Problem dazwischen. Mein Laptop hat...

Cape Malay Curry
Cape Malay Curry

Heute geht’s nach Capetown! Eine Kultur lernt man am besten kennen, indem man isst, was man dort isst. Hier ein buntes Curry zum nachkochen! Das...

Ein lekker Trailer

Hallo Zusammen, heute kommt mein erster Trailer über unser nächstes Video! Ich hoffe es gefällt euch! Wenn ja, folgt mir doch auf YouTube. Grüße...

Lekker saturday cruise without lekker legs

Ein kleines Video über unsere gestrige Ausfahrt. Wir hatten nicht die besten Beine, aber trotzdem ein bisschen Spaß wie man sieht! 😉 Hoffe es...

Die erste Woche in PE
Die erste Woche in PE

Hallo Zusammen, die erste Woche in Port Elizabeth ist schon verflogen! Die Zeit rennt hier irgendwie schneller als Zuhause… Yo, was stand...

Wieder zurück in Südafrika!
Wieder zurück in Südafrika!

Hallo liebe Leser, Ich bin wieder in meiner zweiten Heimat angekommen und es gibt bald einiges an News! Entweder ihr seid schon auf meiner neuen...

Ironman 70.3 Rügen
Ironman 70.3 Rügen

Hallo Zusammen,   Ich war am Wochenende mal wieder sporteln. Diesmal auf der wunderschönen Rentnerinsel Rügen. Den Ironman Rügen wollte ich...

Ironman 70.3 Durban
Ironman 70.3 Durban

Hallo Zusammen!   Heute kommt mal ein Double Blog. Also einen über den Ironman 70.3 Italy letzte Woche und einen über den Ironman 70.3 Durban...

The new Canyon Speedmax CF SLX 9.0 PRO
The new Canyon Speedmax CF SLX 9.0 PRO

  The bike of a world champion is truly something you won’t forget. This is how I felt as I saw my Canyon Speedmax for the first time, and I...

Bikefitting

Hallo, heute kommt mal wieder ein neuer Blog. Diesmal über mein letztes Bikefitting! Weil ich vom Ergometer zum Zeitfahrrad immer relativ viel...

Ironman 70.3 Mallorca
Ironman 70.3 Mallorca

Hola Amigos!   Heute kommt noch ein kleines Feedback zum Ironman 70.3 Mallorca! Über das Wetter wurde schon genug geschrieben und geschimpft...

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